התפתחות אישית

לרגל ההשקה של הריטריט החדש שלי "50 גוונים של חופש", נכנסתי לאולפן ההקלטות ביחד עם ורד סבאג, אהובתי, שתפסה במקומי את מקום המראיינת, ולקחה אותנו למסע עמוק בתוך התהליכים שעברתי בשנים האחרונות, ולהיבטים שונים בחיים שבהם ביקשתי ויצרתי לעצמי יותר חופש. בין השאר דיברנו על: כיצד תפיסת החופש בחיים שלי השתנתה בשנים האחרונות כיצד החופש בא לידי ביטוי בהיבטים של מיניות, גבריות והקשר הזוגי המהות של חופש מול כסף איך להביא יותר חופש למערכות היחסים שלנו, מול משפחה, ילדים וחברים כיצד ריצוי, ויתור ובחירה קשורים לתחושת החופש שלנו מדוע אינטימיות ופגיעות הם ביטויים של חופש מהם הצעדים המעשיים שאדם יכול לעשות כדי ליצור לעצמו יותר חופש בחיים וגם על הריטריט החדש "50 גוונים של חופש"

שחר כהן הוא יוצר תוכן בתחום של פסיכולוגיה, התפתחות אישית ובריאות. מנחה את אחד מחמשת הפודקאסטים המושמעים בישראל ומייסד מרכז הארטמיינד. בין השאר דיברנו על: על הילדות שלו כילד בעייתי, חצוף, לא לומד ומפריע והשינוי שעבר מדוע הוא לא אוהב להגדיר את עצמו על החשיבות של להישאר "תמיד תלמיד" כיצד הוא הגיע לעולם ההתפתחות האישית מה הוביל אותו להתחיל וליצור תוכן על היותו אדם מופנם שבחר לשים את עצמו באור הזרקורים על כוחה של המופנמות על השינוי הגדול שהוא עומד בפניו כעת על קצב החיים שסוחף אותנו וכיצד ניתן לשנות אותו

בשנים האחרונות ההתפתחות האישית הפכה לתחום עיסוק של רבים, ולעולם תוכן משגשג. הרבה אנשים נדבקים בהתפתחות אישית כמקור למוטיבציה, אנרגיה, שינוי עצמי, ועוד הרבה דברים חיוביים. אך בכל דבר חיובי יש גם צדדים שליליים ואפלים, שעליהם באנו לדבר היום. ערן שטרן, מראשוני העוסקים בהתפתחות אישית בארץ, פותח בשיחה גלויה על האתגרים, הבעיות והצדדים הפחות חיוביים בהתפתחות האישית. צדדים שכולנו מכירים בתוכנו, אבל מעטים מאיתנו מדברים אותם החוצה.

ערן שטרן הוא מנטור של מנטורים, שעבד עם בכירים רבים ממגוון תחומי עיסוק. הוא מאמן ומלווה קבוצות ויחידים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה מאז שנת 2006, והוא אחד ממעצבי תעשיית האימון העסקי והאישי בישראל. ביום כיפור האחרון (2022) הוא פרסם מאמר מכונן - חשבון נפש על כל ההתנהלויות והפרקטיקות הבעייתיות שבעולם האימון האישי והעסקי, שאת חלקן הוא בעצמו הטמיע בתעשייה, ואת מרביתן הוא חווה בעצמו ובעבודתו. בשיחה זו, ערן מספר על ההתפכחות שהיתה לו בנוגע לכל הפרקטיקות הללו, שהינן במקרים רבים חלק בלתי נפרד מאיך שאחרים פועלים בתעשייה ואיך שהוא עצמו פעל ועל הבעייתיות והנזק שהן עלולות לגרום, על ההתמודדות עם מחלת הסרטן, על תהליך החיבור לרגש ועל השלת הפרסונה הלא אותנטית שהיתה לו. אנו משוחחים על כל אחד מהסעיפים במאמר של ערן, שמפרט למה חשוב שנהיה מודעים בתור מאמנים ומאומנים, אך קודם כל - בתור בני אדם.

פרק מיוחד שהוקלט לפודקאסט "מעלה בטוב" עם דנה רגב. בהמשך לגילוי דעת ארוך שפרסמתי, קיימתי ביחד עם דנה שיחה פתוחה וכנה על הכשלים בעולמות ההתפתחות האישית. בין השאר תוכלו לשמוע: מהם הכשלים העיקריים שמהם כדאי להיזהר מה האחריות של הלקוחות ושל המנחים השונים כיצד להימנע מפגיעות אפשריות פתרונות מעשיים לצמצום הסיכונים ולהגדלת הסיכויים להפיק יותר באופן משמעותי מהתהליכים שאתם עוברים

דנה רגב היא מאמנת להתפתחות אישית, מטפלת בריברסינג, יוצרת תוכן, מרצה ומנחת הפודקאסט "מעלה בטוב". השיחה שלנו עברה תפניות לכיוונים מפתיעים מהילדה הקונפורמיסטית שהיתה למי ששוברת את המוסכמות ולא נשואה לשום קונספט מקובל או "סטנדרטי". בין השאר דיברנו על: הדיכאון הקליני שחוותה כחיילת וכיצד הוא עיצב את דמותה למה היא מכרה את העסק של אבא שלה מדוע מטרות הן חשובות ולמה חשוב לא להיאחז בהן מה הוא אזור הגאונות שלנו וכיצד מגיעים אליו מה המשמעות של "לא להיות נשואה לשום דבר" מי אמר מונוגמיה? חוויות מהעולם הפסיכדלי

רותם גולן היא מאמנת מנטלית לבני ובנות דור ה-Y, מרצה על התפתחות אישית ומנחת הפודקאסט YNOW העוסק בהתפתחות אישית וכלכלית לבני דור ה-Y. יצא לנו פרק כיפי ומרתק, באנרגיה גבוהה שבו דיברנו על הפערים המהותיים שחווים בני דור ה-Y (גילאי 20-40) בעולם היום ואיך להתמודד איתם. בעיני זה פרק חובה לכל מי שנמצא בטווח הגילאים האלו, וגם להורים שלהם – שיעזור להם אולי קצת להבין אותם טוב יותר... בין השאר תוכלו לשמוע: - כיצד השיתוף של חברה שלה בכיתה ה' על המחשבות האובדניות שהיו לה השפיעו על חייה - האם ללמוד באוניברסיטה זה בהכרח המסלול הנכון כיום? - מהו הדבר שבאמת יכול לספק לנו ודאות ובטחון בחיים - כיצד החרדה הכלכלית שהתמודדה איתה הובילה אותה להקמת הפודקאסט YNOW - מהם האתגרים המשמעותיים של בני דור ה-Y כיום וכיצד להתמודד איתם - מה המלכוד הגדול של החיים שמצפה לבני דור ה-Y, וכיצד להיזהר ממנו - איך הסביבה שלנו משתנה כשאנו משתנים

חי שגיא הוא הבעלים של חברת Top Specker , שעוזרת לבעלי עסקים לבנות עסק מצליח באמצעות דיבור בפני קהל. מחבר הספרים "רגע אמיתי – סטודיו פרטי למשחק" ו"הסודות של הTop Speaker" ומנחה ויוצר הפודקאסט "לחיות בFlow". חי החל את דרכו בעולמות המשחק והבימוי, הוא לימד משחק וחלם לביים סרט שישפיע וישנה את חייהם של אנשים. אך דרכו המשיכה לעולמות ההתפתחות האישית ולימוד של אנשים לבנות עסקים המבוססים על הקול היחודי שלהם. בשיחתנו תוכלו לשמוע על הדרך שחי עבר וגם: - מדוע לדעתו כולם צריכים ללמוד קולנוע - מדוע חשוב להפוך ולהיות אומן בכל דבר שאנו עושים - מדוע לשווק ולמכור אלו הן יכולות מפתח בחיים שלנו - למה כדאי לשמור על נפרדות בתוך חיי הזוגיות שלנו ואיך הנפרדות הזו מחזקת אותם - למה לא כדאי לקחת את עצמנו ברצינות רבה מדי ומדוע "רוח שטות" תורמת לעשייה שלנו