קטגוריה: פודקאסטים

פרק 205 – מגבר מרצה לגבר מרוצה עם ישראל מרגליות

ישראל מרגליות עוזר לגברים שסובלים מריצוי ופחד מעימותים ומייסד קהילת "מגבר מרצה לגבר מרוצה". הוא מעיד על עצמו שבעברו היה גבר מרצה שנמנע מעימותים ושילם על כך מחירים אישיים כבדים.
השיחה שלנו רלוונטים לא רק לגברים, אלא לכל מי שמרגיש שהוא חי מתוך ריצוי בחייו.
בשיחתנו תוכלו בין השאר לשמוע:
מהם הסימנים לכך שאנו חיים מתוך ריצוי של אחרים
למה הריצוי פוגע בקשר ובאמון בין בני הזוג
כיצד הריצוי פוגע בקבלת ההחלטות שלנו
מדוע ריצוי אף פעם לא יגרום לאחרים להיות מרוצים מאיתנו
ממה נובע הצורך שלנו להיות אנשים שמרצים אחרים
ממה נוצר הריצוי ומה הוא בא לכסות ולהסתיר מאיתנו ומאחרים
מדוע חשוב להכיר את כל היבטי האישיות שלנו, גם הפחות זוהרים
על הקשר ההדוק בין ריצוי ותחושת אשמה
מדוע חשוב שלא לקחת אחריות על רגשותיו של האחר.

פרק 204 – גבר אמיץ וזקוף עם רוני כהן

רוני כהן הוא מנטור ומורה דרך לגברים בגישה הוליסטית שמשלבת את עולם הטנטרה, היוגה והרפואה התזונתית.
החיים שלו הם מסע מרתק של בחירות אמיצות לחיות את חייו באותנטיות ומתוך תשוקה וכיום הוא מלווה גברים בתהליכי שינוי וחיבור עמוק לעצמם ולאנרגיה הגברית שלהם.
פרק חשוב ומשמעותי במיוחד לגברים, בכל המגדרים וגם לנשים שרוצות להבין את עולמם של הגברים!
בשיחה שלנו תוכלו לשמוע בין השאר:
כיצד הלידה המתקרבת של בנו הבכור שינתה את תפיסת חייו
על "החלפת התפקידים" בין האנרגיה הזכרית לנקבית בעולם והכאוס שזה יוצר
על היציאה מהארון בגיל 45 לאחר שכבר היה נשוי ועם 3 ילדים
על הדיסוננס שמתקיים אצל גברים רבים בין ההצלחה החיצונית שהם משיגים ותחושת התסכול הפנימית
מה הוביל אותו להעמיק בעולמות היוגה והטנטרה וכיצד זה השפיע על חייו
מה משמעות האנרגיה המינית בחיים בכלל ואצל גברים בפרט
כיצד גם גברים יכולים לחוות מולטי אורגזמיות
כיצד הסטרס והמתח פוגעים באנרגיה ובתשוקה בחיים שלנו
מה עוזר לנו לפתח חוסן וביטחון עצמי ואיך אפשרי לחיות חיים מלאי תשוקה והגשמה

פרק 203 – מה נשתנה? עם הדס רייס

הדס רייס היא יזמת, אישה ואמא (בסדר הזה). נעה בין עולמות: התעשייתי וההייטק, העצמאי והשכיר, המגזר העסקי והמגזר השלישי, בין ניהול לחינוך, ובין העולם הפיננסי לעולם הרוח.
בשיחתנו דיברנו בין השאר על:
הזהות שלה כיזמת, אשה וכאמא
מה זו יזמות?
תהליך החזרה בשאלה שעברה כנערה דתייה
ההחלטה לעבור מהמגזר העסקי למגזר החברתי
מדוע בחרה לעבור ולגור בירוחם
מה הוביל אותה להחלטה להקים לראשונה בישראל, בית ספר חילוני לבנות בלבד
ההחלטה להפרד מבן הזוג שלה לאחר 23 שנים ביחד ולבחור דרך אחרת
מהו מיזם "ארוחת רצח"
מה יכול לעזור לנו להתמודד עם עולם כאוטי שמשתנה כל כך מהר
וגם, על ספרה החדש: "עד היעד הבא" מסע בעולם היזמות.

פרק 202 – איך ליצור חיים של חופש בעולם של שעבוד

והיום פרק סולו מיוחד, שבו אני מדבר על חופש. הפרק הוא בעצם הרצאה שהעברתי לפני מספר ימים לקהילה של גלית בר יוסף, ובה עסקתי בהיבטים רבים של חופש בחיים שלנו.
תוכלו בין השאר לשמוע:
מה הוא באמת חופש?
מהן מלכודות החופש הנפוצות שמונעות מאיתנו לחוות חופש בחיים שלנו
ואיך להביא יותר חופש להיבטים שונים בחיים שלנו: מול כסף, ביטוי עצמי, במערכות היחסים שלנו ועוד
לפרטים נוספים על הריטריט "50 גוונים של חופש" הכנסו לאתר >>
https://www.eranstern.co.il/freedom/?ref=podcast

פרק 201 – לבנות זוגיות בפרק ב' עם דנה חיימזון

שמחתי להתארח ביחד עם בת זוגי ורד סבאג בפודקאסט "בונים זוגיות" עם דנה חיימזון.
דנה היא יועצת זוגית ומומחית למערכות יחסים והפודקאסט שלה מדבר על האתגרים השונים בזוגיות, על התפתחות אישית במערכת הזוגית, ועל בניית זוגיות טובה ואוהבת
בין השאר דיברנו על:
מדוע זוגיות טובה היא תוצאה של תהליך פנימי אישי שכל אחד עובר עם עצמו
החשיבות שכל אחד מבני הזוג יתמקד בעצמו פנימה ולא במה שקורה בחוץ
איך ליצור זוגיות מיטיבה בפרק ב' ובכלל
כיצד לדעת מה אני רוצה ואיזה בן/בת זוג מתאימים לי
מדוע החשיפה של היבטי הצל באישיות שלנו עוזרת ומקדמת תקשורת זוגית בריאה
על אינטימיות בקשר, איך להעמיק ולחזק אותה
וגם על משחק קלפי האינטימיות החדש שלנו – In.To.Me.You.See

פרק 200 – לבחור בחיים מחדש אחרי ה-7/10 עם אורי אפשטיין ועדן שמואל

את פרק ה-200 החלטתי להקדיש לאירועי ה-7/10, ובעיקר לאנשים שחוו ועברו את החוויות הקשות שם, לזכרם של כל הנרצחים והנופלים אז ומאז, החטופים שעוד שם ולכל אלו שנפגעו במישרין או בעקיפין.
הזמנתי לאולפן את אורי אפשטיין ועדן שמואל שחוו על בשרם את אירועי היום הנורא הזה, לשתף על החיים אחריו, ועל הבחירה שלהם לבחור בחיים מחדש.
אורי אפשטיין הוא חבר קיבוץ כפר עזה. באותו היום, אורי איבד חמישה מבני משפחתו: את בנו נטע שקפץ על רימון שהושלך לממ"ד כדי להציל את ארוסתו, את אימו בלהה, את גיסו אופיר ליבשטיין שכיהן כראש המועצה, אחיינו ניצן ליבשטיין, גיסו אורי רוסו ז"ל וכן שכנים וחברים רבים.
מיד לאחר השבעה על בני המשפחה, התגייס אורי להוביל את שיקום כפר עזה, הקים צוותים, הוביל מהלכים מול מקבלי ההחלטות והמדינה, כדי לחזק את הקהילה ולהתחיל את מלאכת השיקום.
עדן שמואל מראשון לציון, היא עורכת דין ובעלת שני עסקי אי קומרס בתחום המתנות. היא השתתפה במסיבת הנובה ביחד עם חברותיה. הן נסעו למסיבה חמש חברות וחזרו משם רק שלוש. הדר חושן ולבנת לוי הי"ד נרצחו באותו יום נורא.
לאחר ה-7/10, עדן ביחד עם חברתה שירה כהן שהיתה איתה במסיבה, ייסדו ומנהלות את עמותת "מתחילים לחיות מחדש" שהוקמה למען החזרת שורדי המסיבות של השבעה באוקטובר למסלול החיים, דרך תכנית העוסקת ביזמות והגשמת חלומות עסקיים ויזמיים.
בין השאר תוכלו לשמוע:
איפה הם היו בבוקר ה-7/10 ועל הרגע שבו הבינו שחייהם כבר לא יהיו אותו דבר אחריו
כיצד ארועי היום הזה שינו אותם ועל הבחירה בחיים מחדש
מה עוזר להם להתמודד עם הטראומה שחוו
על כיווני העשייה החדשים שבחרו בהם
ועל החיים שאחרי, לחיות את הרגע ולהשאר עם לב פתוח

פרק 199 – כבר לא ילד פלא עם יובל הס

כשיובל הס היה בן רק בן 15, כבר היה לו עסק די גדול בהכשרה של כ-25,000 בעלי עסקים בשיווק בוידאו. אנשים קראו לו ילד הפלא של עולם השיווק.
היום, כ-8 שנים מאוחר יותר, יובל נמצא במקום אחר לגמרי.
בשיחתנו הכנה והפתוחה תוכלו לשמוע:
מה הוביל אותו לפתוח חברה עם עובדים בגיל 15
כיצד נולד הכינוי "ילד הפלא של עולם השיווק" ואיך הוא מרגיש כלפיו היום
מה היו השאלות המהותיות שגרמו לו לפרק את כל העשייה העסקית שלו ולבחון את המשך דרכו בחיים
על המחירים הנפשיים שגבתה ממנו ההצלחה המסחרית
על המחירים הערכיים בשיווק שבו ראה את עצמו כמניפולטור
על משבר הזהות שחווה לאחר סגירת העסק
מדוע נסע לתאילנד לשמונה חודשים ומה עבר שם
מדוע חשוב להמציא את עצמנו מחדש
מהם המקומות שבהם עולם השיווק סטה מהדרך
למה חשוב להתחבר לילד שבתוכנו
על שטיפת המוח שכולנו נגועים בה
ומדוע מינימליזם בחיים מאפשר לנו יותר חופש

פרק 198 – לילדים שלי יש רק אמא אחת עם רונה קפוסטיאנסקי

את רונה קפוסטיאנסקי אני מכיר עוד מתקופת התיכון כאשר למדנו ביחד בבית הספר. בבוקר ה-7/10 היא התעוררה בביתה בקיבוץ רעים, לקול ההפגזות והאזעקות ונכנסה עם בעלה ושני ילדיה לממ"ד.
לאחר 30 שעות בממ"ד, היא חילצה את עצמה ואת ילדיה בכוחות עצמה מרעים ונסעה איתם דרך כביש הזוועות (232) עד שהגיעה לבית אחותה בבאר שבע.
בשיחתנו תוכלו לשמוע:
על ההחלטות הדרמטיות שקיבלה בלילה של ה-8/10 לאחר שחילצה את עצמה ואת ילדיה
מהי הפרספקטיבה החדשה שקיבלה על החיים
כיצד התמודדו במשך 30 שעות בממ"ד כאשר המחבלים השתלטו על הקיבוץ
כיצד חילצה לבדה את עצמה ואת ילדיה
על ההתמודדות עם הפוסט טראומה שחוותה חודשים אחרי האירועים הקשים
מה התהליך שעברה עם עצמה כדי לאהוב את עצמה יותר מתמיד

פרק 197 – החופש לחיות באהבה עם עדית רומנו

עדית רומנו היא מייסדת ומנהלת שותפה בחוות החופש: מקלט לבעלי חיים מתעשיות המזון ומרכז לימודי לחמלה.
לאחר פעילות של 20 שנות יזמות עסקית, וכשנחשפה להשלכות של תעשיית המזונות מן החי עזבה את עולם העסקים והקימה עם מיטל בן ארי עמותה שמטרתה ליצור שינוי למען עולם טוב יותר עבור בעלי חיים, עבור בני אדם ועבור כדור הארץ.
בין השאר דיברנו על:
ההרצאה ששמעה ושינתה את מסלול חייה
הבחירה שלה מגיל צעיר להיות גורם ולא קורבן בחייה
התפיסה שאומרת שכל החיים הם שיווק
מדוע החליטה להפוך לטבעונית, והתגובה של הסביבה שלה לכך
מה הוביל אותה לרעיון להקמת חוות החופש
כיצד הם מצילים את בעלי החיים מתעשיית המזון
מהו הקשר הישיר בין האלימות כלפי בעלי החיים והאלימות בחברה
המהות של חוות החופש כמקום שמקדם חמלה, סובלנות וקבלה של השונה והאחר

פרק 196 – ״הצופן האנושי״ על פי שיטת מיכא״ל עם מני ברזילי

מני ברזילאי מגדיר את עצמו כמהפכן ואוטו-דידקט,למרות שרכש השכלה פורמלית רחבה. הוא ממפתחי שיטת מיכא"ל: מיצוי כישורים אישיים למנהיגות ולמצוינות, שיטה שזכתה בפרסים רבים ביניהם,פעמיים בפרס הקרן הבינלאומית לחינוך.
הוא נבחר לאחד ממדליקי המשואות בטקס המרכזי בהר הרצל ביום העצמאות, ונכלל ברשימת המי ומי של המקצוענים המצטיינים בארה"ב.
בראיון המרתק ומעורר ההשראה שקיימתי איתו, תוכלו בין השאר לשמוע:
על ההחלטה לעזוב את הבית ואת שכונת הקטמונים בגיל 14 ויציאה לעבודה.
כיצד התשוקה העצומה לידע מגיל צעיר הובילה אותו בחייו.
ההשפעה הדרמטית של הסביבה שלנו עלינו ועל מי שאנו הופכים להיות.
מהן שתי הברירות הדרמטיות שעומדות בפני כל אדם הנמצא בתהליך התפתחות תודעתית.
למה חלק מאיתנו בכל זאת בוחרים להישאר בעמדת הקורבן בחיים שלהם.
על תפקידו בעבר כיועץ לשמעון פרס .
מדוע אופטימיות היא סם החיים.
כיצד פותחה ויושמה שיטת מיכא"ל ,שלה עד היום למעלה מחצי מיליון בוגרים ,ועל המהפכה שהיא מחוללת בחינוך בישראל ובמדינות רבות בעולם.
העוצמה של הסיפור שהסביבה ואנו מספרים על עצמנו וכיצד הוא משפיע על מסלול חיינו.
מדוע היכולת של אדם לקבל את עצמו משפיעה באופן ישיר על האושר שלו.
ההזדמנות שיש בצמיחה לאחר הטראומה הגדולה שאנו חווים אחרי ה-7/10.